「野菜」の記事一覧(2 / 4ページ)

たけのこ

たけのこ

たけのこの雑学 ■たけのこの栄養素 チロシン、グルタミン酸、アスパラギン酸、ビタミンB1,2、食物繊維 たけのこ100g中のエネルギー27kcal(参考:wikipedia) ■たけのこの種類や品種 モウソウチク ハチク・・・

さといも

さといも

さといもの雑学 ■さといもの栄養素 でんぷん、ビタミンB群、食物繊維、たんぱく質 さといも100g中のエネルギー58kcal (参考:里芋wikipedia) ■さといもの種類や品種 土垂(どだれ) 京いも 石川早生(い・・・

やまいも

やまいも

やまいもの雑学 ■やまいもの栄養素 ムチン、でんぷん、食物繊維、カリウム、ビタミンB群、カテキン やまいも100g中のエネルギー(いちょういも)108kcal (参考:ヤマノイモwikipedia) ■やまいもの種類や品・・・

はくさい

はくさい

はくさいの雑学 ■はくさいの栄養素 食物繊維、カリウム、カルシウム、亜鉛、ビタミンC はくさい100g中のエネルギー14kcal (参考:はくさいwikipedia) ■白菜の種類や品種 ミニはくさい オレンジはくさい ・・・

こまつな

こまつな

こまつなの雑学 ■こまつなの栄養素 カロテン、カルシウム、鉄、食物繊維、ビタミンC こまつな100g中のエネルギー14kcal(参考:wikipedia) ■こまつなの種類や品種 こまつなの品種は、100品種以上あり 種・・・

さつまいも

さつまいも

さつまいもの雑学 ■さつまいもの栄養素 でんぷん、カリウム、カルシウム、ビタミンC・E、食物繊維 さつまいも100g中のエネルギー132kcal(参考:wikipedia) さつまいもの詳しい栄養素はこちらから「さつまい・・・

じゃがいも

じゃがいも

じゃがいもの雑学 ■じゃがいもの栄養素 でんぷん、カリウム、ビタミンC じゃがいも100g中のエネルギー77kcal(参考:じゃがいも wikipedia) ■じゃがいもの種類や品種 男爵 メークイン キタアカリ スター・・・

とうがらし

とうがらし

とうがらしの雑学 ■とうがらしの栄養素 カプサイシン、カロテン、ビタミンC とうがらし100g中のエネルギー35kcal ■唐辛子の種類や品種 ハバネロ ハラペーニョ 島とうがらし 韓国とうがらし ■とうがらしのココが凄・・・

セロリ

セロリ

セロリの雑学 ■セロリの栄養素 アピイン、アビオイル、カリウム、カロテン、食物繊維、ビタミンC セロリ100g中のエネルギー16kcal (参考:セロリwikipedia) ■セロリの種類や品種 グリーンセロリ ホワイト・・・

アスパラガス

アスパラ

アスパラガスの雑学 ■アスパラガスの栄養素 食物繊維、アスパラギン酸、ルチン、カロテン、ビタミンC・E アスパラガス100g中のエネギー20kcal(参考:アスパラガスwikipedia) ■アスパラガスの種類や品種 グ・・・

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