「食べ物の雑学」の記事一覧(2 / 6ページ)

かぼちゃ(南瓜)の栄養素とカロリー

かぼちゃ

かぼちゃの栄養素とカロリー ■かぼちゃのカロリー ■かぼちゃ100gのカロリー (生の場合) 91kcal ■かぼちゃ100gのカロリー (茹でた場合) 93kcal 良く見かける、普通サイズのかぼちゃ(4分の1サイズ)・・・

さつまいも(薩摩芋)の栄養素とカロリー

さつまいも

さつまいもの栄養素とカロリー ■さつまいものカロリー さつまいも100gのカロリー (生の場合) 132kcal さつまいも100gのカロリー (蒸た場合) 131kcal 良く見かける、さつまいものサイズは200g前後・・・

リンゴ

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リンゴの雑学 ■リンゴの栄養素 ビタミンC・食物繊維・カリウム・炭水化物 リンゴ100g中のエネルギー48kcal (参考:リンゴwikipedia) ■リンゴの種類や品種 ふじ 秋映(あきばえ) シナノドルチェ シナノ・・・

イチゴ

イチゴ

イチゴの雑学 イチゴの栄養素 ビタミンC・食物繊維・タンパク質・炭水化物・カリウム イチゴ100g中のエネルギー33kcal (参考:イチゴwikipedia) イチゴの種類や品種 とちおとめ あまおう 女峰(にょほう)・・・

アセロラ

アセロラ

アセロラの雑学 ■アセロラの栄養素 ビタミンA・βカロテン・ビタミンC・カリウム・食物繊維 アセロラ100g中のエネルギー32kcal (参考:アセロラWikipedia) ■アセロラの種類や品種 フロリダスイート ハワ・・・

グレープフルーツ

グレープフルーツ

■グレープフルーツの雑学 ■グレープフルーツの栄養 ビタミンB1・ビタミンC・食物繊維・カリウム・タンパク質 グレープフルーツ100g中のエネルギー33kcal (参考:グレープフルーツ Wikipedia) ■グレープ・・・

みかん

みかん

みかんの雑学 ■みかんの栄養素 ビタミンC、ビタミンB1、βカロテン、食物繊維 みかん100g中のエネルギー46kcal(参考:wikipedia) ■みかんの種類や品種 温州みかん 愛媛みかん(ブランド名) 有田みかん・・・

オレンジ

オレンジ

オレンジの雑学 ■オレンジの栄養素 炭水化物、食物繊維、糖質、たんぱく質、ビタミンA.C、βカロテン オレンジ100g中のエネルギー47kcal(参考:wikipedia) ■オレンジの種類や品種 バレンシアオレンジ ブ・・・

パセリ

パセリ

パセリの雑学 ■パセリの栄養素 カロテン、ビタミンC.B1.2、マグネシウム、アピオール パセリ100g中のエネルギー36kcal(参考:wikipedia) ■パセリの種類や品種 イタリアンパセリ カーリーパセリ マウ・・・

にら

にら

にらの雑学 ■にらの栄養素 カロテン、カルシウム、硫化アリル、カリウム、ビタミンC,B2 にら100g中のエネルギー21kcal (参考:にらwikipedia) ■にらの種類や品種 花にら 黄にら グリーンロード マル・・・

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